حركة قدم النهجالمضي قدمًاخطوة الاستعداد
التوقف عند كرة تنس قصيرة يجعل اقترابك من الشبكة متأخرًا
لا تنتهي تسديدة التنس المقترب أمام كرة التنس؛ تستمر حركتك من خلال الاتصال نحو الموضع التالي.
ابدأ بهذا الفحص
التوقف الشديد أمام كرة التنس يترك وزنك يتراجع ويجبرك على البدء مرة أخرى بعد التلامس، مما يكلفك وضعًا ثمينًا على الشبكة.
جرب هذه الخطوات بالترتيب
- قف وراء الارتداد مبكرًا بما يكفي لإفساح المجال للمضي قدمًا.
- تحرك عبر كرة التنس بخطوات متوازنة تحملك نحو هدفك.
- أكمل خطوتك المقسمة بالقرب من خط الإرسال قبل أن يقوم الخصم بالاتصال.
الخلاصة
حركات القدم ذات النهج الجيد تحول الاتصال والحركة الأمامية إلى عمل واحد مستمر.
المصادر المراجَعة
نفصل الأدلة الرسمية والبحثية عن مؤشرات اهتمام المجتمع بالموضوع.
TENNIS TENSION LAB
تحقق من شد مضربك اليوم.
احصل على قياس عالي الدقة لشد الأوتار في أقل من ١٠ ثوانٍ. يتابع Tension Lab التغيّر منذ أول قياس ويوضح موعد إعادة الشد.
- قياس عالي الدقة لشد الأوتار. في أقل من ١٠ ثوانٍ.
- كل تغيّر في إحساس الضربة محفوظ في سجل واضح.
- هل حان وقت تغيير الأوتار؟ لا مزيد من التخمين.