ميني تنسالمسعملية إحماء
لماذا يعد التنس المصغر أكثر من مجرد عملية إحماء للمبتدئين
على المدى القصير، لا يمكن للتأرجح الكبير أن يخفي جودة نقطة الاتصال أو وجه المضرب أو اللمس.
ابدأ بهذا الفحص
تكرار السرعة الأساسية فقط يمكن أن يتركك دون لمس لإدارة ارتفاع المضرب وارتفاع كرة التنس وطولها والحركة للأمام.
جرب هذه الخطوات بالترتيب
- داخل صناديق الإرسال، حافظ على 20 تسديدات التنس مع خلوص الشبكة والدوران اللطيف.
- التحرك للأمام والخلف 1 خطوة بخطوة، مع تغيير الطول دون تغيير إيقاع التأرجح.
- انتقل إلى الضربات الطائرة ونصف الطائرة والزوايا القصيرة قبل التراجع إلى خط الأساس.
الخلاصة
يعمل التنس المصغر على إبطاء سرعة كرة التنس حتى تتمكن من زيادة جودة الاتصال والتحكم في طولها.
المصادر المراجَعة
نفصل الأدلة الرسمية والبحثية عن مؤشرات اهتمام المجتمع بالموضوع.
TENNIS TENSION LAB
تحقق من شد مضربك اليوم.
احصل على قياس عالي الدقة لشد الأوتار في أقل من ١٠ ثوانٍ. يتابع Tension Lab التغيّر منذ أول قياس ويوضح موعد إعادة الشد.
- قياس عالي الدقة لشد الأوتار. في أقل من ١٠ ثوانٍ.
- كل تغيّر في إحساس الضربة محفوظ في سجل واضح.
- هل حان وقت تغيير الأوتار؟ لا مزيد من التخمين.