إرسال +1الأنماطالاسترداد
لماذا تستمر كرة التنس الأولى بعد الإرسال الجيد في الانهيار
إذا وقفت وأعجبت بالإرسال، فحتى الرد الضعيف يصبح كرة تنس صعبة لست مستعدًا للعبها.
ابدأ بهذا الفحص
التعافي البطيء بعد الهبوط، أو عدم وجود عائد متوقع لكل موقع إرسال، يزيل ميزة الوقت من إرسالك +1.
جرب هذه الخطوات بالترتيب
- استعد التوازن بمجرد هبوطك من الإرسال وتعرف أين تنوي تقسيم الخطوة.
- تدرب على أنماط النسبة المئوية العالية، مثل الهجوم على الملعب المفتوح بعد إرسال واسع أو التعامل مع الرد المتوسط بعد إرسال T.
- سجل التكرار على أنه ناجح فقط عندما يتركك الإرسال +1 محايدًا أو أفضل.
الخلاصة
الإرسال غير مكتمل عند الهبوط؛ ويشمل الإعداد الذي يجعل كرة التنس التالية مريحة.
المصادر المراجَعة
نفصل الأدلة الرسمية والبحثية عن مؤشرات اهتمام المجتمع بالموضوع.
TENNIS TENSION LAB
تحقق من شد مضربك اليوم.
احصل على قياس عالي الدقة لشد الأوتار في أقل من ١٠ ثوانٍ. يتابع Tension Lab التغيّر منذ أول قياس ويوضح موعد إعادة الشد.
- قياس عالي الدقة لشد الأوتار. في أقل من ١٠ ثوانٍ.
- كل تغيّر في إحساس الضربة محفوظ في سجل واضح.
- هل حان وقت تغيير الأوتار؟ لا مزيد من التخمين.