إرمالإرسالالاتساق
عندما ينحرف رمي الكرة، أصلح هذا قبل التأرجح
مطاردة القرعة في محاولة لحفظ الإرسال يؤدي إلى كسر التوازن والاتصال.
ابدأ بهذا الفحص
يزداد تشتت القذف عندما يرمي المعصم كرة التنس، أو يتغير مسار الذراع، أو يتغير ارتفاع الإطلاق.
جرب هذه الخطوات بالترتيب
- بدون مضرب، استخدم نفس وضع البداية لرميات 10 وحدد المكان الذي تلتقط فيه كل كرة تنس.
- قم بتقليل الدوران المفرط لأطراف الأصابع واترك الذراع يرتفع في مسار ثابت.
- اربط رمية الكرة بالمرجحة: اضرب الرميات الجيدة فقط، وأمسك ما يخرج منها عن المنطقة المستهدفة.
الخلاصة
الإرسال الموثوق يبدأ بموقع رمية متكررة، وليس بتأرجح مذهل.
المصادر المراجَعة
نفصل الأدلة الرسمية والبحثية عن مؤشرات اهتمام المجتمع بالموضوع.
TENNIS TENSION LAB
تحقق من شد مضربك اليوم.
احصل على قياس عالي الدقة لشد الأوتار في أقل من ١٠ ثوانٍ. يتابع Tension Lab التغيّر منذ أول قياس ويوضح موعد إعادة الشد.
- قياس عالي الدقة لشد الأوتار. في أقل من ١٠ ثوانٍ.
- كل تغيّر في إحساس الضربة محفوظ في سجل واضح.
- هل حان وقت تغيير الأوتار؟ لا مزيد من التخمين.