obavy na sítivolejzačátečnická čtyřhra
Bezpečnější výchozí postavení, když máte ze hry na síti obavy
Své reakce můžete vytvářet jeden krok po druhém poblíž servisní linky, místo abyste začínali na vrcholu sítě.
Začněte touto kontrolou
Strach z rychlého míče vás může přimět upustit raketu, zavřít oči nebo couvnout, což snižuje kontrolu voleje a narušuje váš rozestup s partnerem.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Trénujte blokované voleje z pomalých nadhozů s raketou před tělem.
- Začněte poblíž čáry podání a posuňte se vpřed pouze o jeden nebo dva kroky, když se míč zkrátí.
- Když se soupeř pořádně rozmáchne, naučte se bezpečnou úhybnou reakci a mějte raketu připravenou k ochraně vašeho obličeje.
Sečteno a podtrženo
Jistota na síti vzniká díky kontrolované vzdálenosti, rychlosti a opakování, ne snahou nemít strach.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.