Pasos de ajusteEspaciado de contactosContacto limpio
Por qué falla tu punto de contacto aunque llegues a la pelota
Si te saltas los 2–3 pasos finales después del primer gran movimiento, no podrás ajustar la distancia entre tu cuerpo y la pelota.
Empiece por esta comprobación
Mantener una zancada larga mientras se apresura para llegar no deja respuesta para un rebote cambiante y abarrota o estira el punto de contacto.
Pruebe estos pasos en orden
- Cierre la distancia inicial con movimientos más grandes como un paso cruzado.
- Alrededor del rebote, acorta tu zancada para afinar el espacio con respecto a la pelota.
- Después del contacto, empuja la pierna exterior y conéctala directamente al primer paso de recuperación.
En resumen
Un contacto limpio depende menos de llegar rápido a la pelota que de ajustar el espacio con los pies en el último metro (1 m).
Fuentes revisadas
Las pruebas oficiales y de investigación se mantienen separadas de las señales de interés de la comunidad.
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