I फॉर्मेशनसंकेतपोच
I फॉर्मेशन: झुककर खड़े होने से ज़्यादा ज़रूरी है आपसी सहमति
यदि सर्वर और नेट खिलाड़ी ने स्पष्ट रूप से अपने दिशा नहीं चुनी हैं, तो वे बीच से एक-दूसरे को ब्लॉक कर सकते हैं।

इस जांच से शुरू करें
I फॉर्मेशन रिटर्नर से दिशा छिपाता है, लेकिन संकेत, सर्व की जगह और मूवमेंट की जिम्मेदारी तय न हो तो अपनी टीम में भी उतनी ही अनिश्चितता पैदा करता है।
इन चरणों को क्रम में आज़माएँ
- सर्वर के पीछे वाला नेट खिलाड़ी नेट पर इंटरसेप्ट करने की दिशा और सर्व स्थान चुनने के लिए हाथ के संकेत का उपयोग करता है।
- सर्व करने के बाद, सर्वर सहमत अनुसार विपरीत कोर्ट को कवर करता है।
- केवल दो पैटर्न से शुरू करें और कम गति वाले पॉइंट्स में मूवमेंट का अभ्यास करें।
मुख्य निष्कर्ष
I फॉर्मेशन कोई आश्चर्यजनक मुद्रा नहीं है; यह एक टीम पैटर्न है जो सर्व की दिशा को दोनों खिलाड़ियों की अगले स्थानों से जोड़ता है।
समीक्षित स्रोत
आधिकारिक व शोध प्रमाणों को समुदाय से मिले विषय संकेतों से अलग रखा जाता है।
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