मैच चिंताअभ्यास-से-मैच अंतरदबाव
अभ्यास में चलने वाला शॉट मैच में गायब क्यों हो जाता है
कौशल अभी भी मौजूद हो सकता है; संभव है कि स्कोर, निर्णय और दबाव के बीच आपने उसे पर्याप्त बार दोहराया न हो।
इस जांच से शुरू करें
सहयोगी रैली में अनिश्चितता और परिणाम कम होते हैं, जबकि मैच खेल में हर गेंद में एक विकल्प और परिणाम जुड़ा होता है, जिससे लय और ध्यान बदल जाता है।
इन चरणों को क्रम में आज़माएँ
- नियमित रूप से अभ्यास को 30 - 30 से शुरू होने वाले खेलों और टाई-ब्रेकर के साथ समाप्त करें।
- परिणाम का पीछा करने के बजाय एक बाहरी लक्ष्य और पॉइंट के बीच की रूटीन बनाए रखें।
- मैच के बाद, केवल ' I ने खराब खेला' लिखने के बजाय अंक और वह शॉट रिकॉर्ड करें, जहां आपका खेल बदल गया।
मुख्य निष्कर्ष
मैच प्रदर्शन एक अलग कौशल है जिसे तकनीक का अभ्यास करने के दौरान दबाव और रूटीन जोड़कर विकसित किया जाता है।
समीक्षित स्रोत
आधिकारिक व शोध प्रमाणों को समुदाय से मिले विषय संकेतों से अलग रखा जाता है।
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