डाउन-द-लाइनदिशा परिवर्तनआक्रामक स्थितियां
इन तीन शर्तों पर ही डाउन-द-लाइन दिशा बदलें
एक छोटा गेंद, अच्छा संतुलन और सामने संपर्क वह 3 स्थितियां हैं जो जोखिम को कम करती हैं।
इस जांच से शुरू करें
एक गहरी क्रॉसकोर्ट गेंद को लाइन पर स्थानांतरित करना जबकि आप चलते हैं, आपसे इसे एक संकरे लक्ष्य की ओर तेज़ी से दिशा बदलने को कहता है।
इन चरणों को क्रम में आज़माएँ
- पुष्टि करें कि गेंद इतनी छोटा उतरा है कि आपको बेसलाइन के अंदर लाया जा सके।
- जांचें कि दोनों पैर संतुलित हैं और आप अपने शरीर के सामने संपर्क बना सकते हैं।
- लाइन के भीतर बड़े क्षेत्र को लक्ष्य बनाएं, फिर परिवर्तन के बाद खुले कोर्ट की ओर वापसी करें।
मुख्य निष्कर्ष
दिशा बदलने में अधिक सफलता तब मिलती है जब आपके गेंद की गुणवत्ता और संतुलन अनुमति दें, केवल जब आप खुली जगह देखें तब नहीं।
समीक्षित स्रोत
आधिकारिक व शोध प्रमाणों को समुदाय से मिले विषय संकेतों से अलग रखा जाता है।
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