Reli KooperatifKontrolLatihan Bersama Pasangan
Reli Kooperatif Bukanlah Latihan dengan Kecepatan Setengah
Mengirimkan bola yang dapat dimainkan secara konsisten ke titik kontak pasangan Anda membuktikan kendali Anda terhadap arah, ketinggian, dan kedalaman.
Mulai dengan pemeriksaan ini
Mencoba untuk menang bahkan selama latihan akan memperpendek reli, mengurangi pengulangan, dan menyisakan terlalu sedikit waktu untuk menstabilkan keterampilan tertentu.
Coba langkah-langkah ini secara berurutan
- Sepakati sasaran crosscourt yang besar dan zona kontak nyaman setinggi pinggang.
- Setelah menyambungkan 10 bola, lanjutkan ke pola yang hanya mengizinkan satu pemain mengubah arah.
- Tingkatkan tingkat kesulitan dengan menambahkan kondisi satu per satu untuk kedalaman, ketinggian, atau kecepatan.
Intinya
Reli kooperatif yang baik memberi pasangan Anda bola latihan yang berguna sambil menunjukkan kendali Anda sendiri.
Sumber yang ditinjau
Bukti resmi dan penelitian disimpan terpisah dari sinyal topik komunitas.
TENNIS TENSION LAB
Cek ketegangan raket Anda hari ini.
Dapatkan pengukuran tegangan berakurasi tinggi dalam waktu kurang dari 10 detik. Tension Lab memantau perubahan sejak pengukuran pertama dan menunjukkan kapan perlu memasang senar baru.
- Ukur tegangan senar dengan akurasi tinggi. Kurang dari 10 detik.
- Setiap perubahan rasa pukulan tercatat dengan jelas.
- Saatnya ganti senar? Tak perlu menebak lagi.