movimento all'indietrosmashsicurezza
Arretra in sicurezza per una palla alta senza indietreggiare
Correre dritto all'indietro è più lento e aumenta il rischio di caduta.
Inizia da questo controllo
Pedalare all'indietro mentre il busto è rivolto verso la rete può ingarbugliare i piedi e guardare la palla in alto durante il movimento rende più facile perdere l'equilibrio.
Prova questi passaggi nell’ordine indicato
- Non appena la palla si alza, girati lateralmente in modo da poter vedere lo spazio in cui ti stai muovendo.
- Usa i passaggi incrociati per creare prima una distanza sufficiente, quindi regola con passaggi più piccoli.
- Controlla la distanza dalla recinzione e dalle palle vaganti e rinuncia al colpo se lo spazio non è sicuro.
In sintesi
Il modo più veloce per tornare indietro è non fare marcia indietro; gira il corpo e muoviti lateralmente.
Fonti verificate
Le prove ufficiali e scientifiche sono tenute separate dai segnali d’interesse provenienti dalla comunità.
TENNIS TENSION LAB
Controlla oggi la tensione della tua racchetta.
Ottieni una misurazione ad alta precisione in meno di 10 secondi. Tension Lab segue le variazioni dalla prima misurazione e mostra quando serve una nuova incordatura.
- Tensione delle corde ad alta precisione. In meno di 10 secondi.
- Ogni variazione delle sensazioni, registrata con chiarezza.
- È ora di cambiare le corde? Niente più decisioni a intuito.