協力ラリーコントロールパートナー練習
協力ラリーは「半分の速度で打つ練習」ではない
パートナーが打ちやすい打点へボールを安定して送ることで、自分の方向、高さ、深さのコントロールを確かめられます。
まずここを確認
練習中にも勝とうとすると、ラリーが短くなり、繰り返しが減り、特定のスキルを安定させる時間があまりにも短くなります。
順番に試すこと
- 大きなクロスコートのターゲットと腰の高さの快適なコンタクトゾーンに同意します。
- 10球続いたら、片方のプレーヤーだけが方向を変えるパターンへ進みます。
- 深さ、高さ、速度の条件を 1つずつ追加して難易度を上げます。
結論
優れた協力ラリーは、自分のコントロールを実証しながら、パートナーに有益な練習用ボールを提供します。
確認した出典
公式情報と研究根拠は、コミュニティ内の関心度を示す情報と分けて表示します。
TENNIS TENSION LAB
今日、ラケットのテンションを確認しよう。
10秒以内にストリングのテンションを高精度で測定。Tension Labが初回測定からの変化を記録し、張り替え時をわかりやすく示します。
- ストリングのテンションを高精度で測定。 10秒以内に完了。
- 打球感の変化を クリアな記録に。
- 張り替えどき、 もう感覚だけに頼らない。