첫 스텝반응 속도방향 전환
빠른 발인데도 공에 늦는 사람의 첫 스텝
총 속도보다 처음 어느 발로 어떤 방향을 여는지가 시간을 결정합니다.
먼저 이렇게 진단하세요
상체만 먼저 기울이거나 반대 발이 길을 막으면 첫 두 걸음이 교차해 출발이 늦어집니다.
이 순서로 해결해 보세요
- 스플릿 착지 뒤 가까운 방향의 발로 지면을 밀어 중심을 보냅니다.
- 멀리 이동할 때는 짧은 첫 발 뒤 크로스오버로 속도를 냅니다.
- 영상에서 상대 임팩트부터 첫 발까지의 멈춤을 확인합니다.
핵심 정리
코트 속도는 달리기 최고속도보다 방향을 결정한 첫 두 발에서 시작합니다.
검토한 출처
기술 근거와 커뮤니티의 관심 주제 신호를 구분해 표시합니다.
TENNIS TENSION LAB
오늘, 내 라켓의 텐션을 확인하세요.
10초 이내에 높은 정확도로 스트링 텐션을 측정하세요. Tension Lab이 첫 측정부터 변화를 기록해 교체 시점을 한눈에 보여드립니다.
- 높은 정확도로 텐션 측정, 10초 이내에 완료.
- 나만의 타구감 변화를 선명한 기록으로.
- 교체 타이밍, 더 이상 감으로 놓치지 마세요.