OverheadSmashLobverdediging
Gemiste smashes kunnen beginnen bij uw eerste pas, niet bij uw arm
Terugtrappen onder de bal kost zowel balans als contactpunt.
Begin met deze controle
Als je de lob te laat leest en recht achteruit beweegt, kun je de landingszone niet bereiken en wordt contact achter je lichaam afgedwongen.
Probeer deze stappen in deze volgorde
- Zodra je de lob leest, draai je zijwaarts en beweeg je met gekruiste stappen.
- Wijs naar de bal, pas je aan op de landingsplaats en ga er vroeg achteraan.
- Oefen evenwichtig contact richting een groot doelwit door het midden van het speelveld in plaats van altijd voor de winnaar te gaan.
Kort samengevat
Een goede overhead begint met voeten die vroeg draaien en achter de bal aankomen, niet met uitzonderlijk springvermogen.
Geraadpleegde bronnen
Officieel en wetenschappelijk bewijs wordt gescheiden van signalen over belangstelling uit de gemeenschap.
Onderbouwing
TENNIS TENSION LAB
Controleer vandaag de spanning van je racket.
Krijg binnen 10 seconden een zeer nauwkeurige spanningsmeting. Tension Lab volgt veranderingen vanaf je eerste meting en laat zien wanneer een nieuwe bespanning zinvol is.
- Meet snaarspanning zeer nauwkeurig. Binnen 10 seconden.
- Elke verandering in speelgevoel helder vastgelegd.
- Tijd om opnieuw te bespannen? Nooit meer gokken.