Overdracht van vaardighedenBeperkt spelOefenvormen
Vier fasen om een nieuwe vaardigheid in matchplay te brengen
Als je rechtstreeks van basketfeeds naar een volledige wedstrijd gaat, veranderen de voorwaarden voor succes te dramatisch.
Begin met deze controle
Tussen technische herhaling en uitvoering in een wedstrijd liggen nog het lezen van richting, bewegen, kiezen en omgaan met druk.
Probeer deze stappen in deze volgorde
- Herhaal een comfortabel raakpunt met voorspelbaar aangespeelde ballen.
- Voeg willekeurige richting en beweging toe terwijl je een groot doelwit behoudt.
- Speel een spelvorm met beperkingen die het gebruik van de vaardigheid met een bonus beloont, zodat keuze en druk worden toegevoegd.
- Speel ten slotte met de normale puntentelling zonder bonus en controleer of de vaardigheid nog steeds terugkomt.
Kort samengevat
Een vaardigheid is voltooid wanneer deze opnieuw verschijnt onder druk van de score en keuze, en niet alleen wanneer deze slaagt in een oefening.
Geraadpleegde bronnen
Officieel en wetenschappelijk bewijs wordt gescheiden van signalen over belangstelling uit de gemeenschap.
TENNIS TENSION LAB
Controleer vandaag de spanning van je racket.
Krijg binnen 10 seconden een zeer nauwkeurige spanningsmeting. Tension Lab volgt veranderingen vanaf je eerste meting en laat zien wanneer een nieuwe bespanning zinvol is.
- Meet snaarspanning zeer nauwkeurig. Binnen 10 seconden.
- Elke verandering in speelgevoel helder vastgelegd.
- Tijd om opnieuw te bespannen? Nooit meer gokken.