zwakke punten beherenbackhandTraining
Een zwakke backhand verbergen of er meer op slaan? Doe beide
Bescherm een zwakte in wedstrijden en leg deze in de praktijk bloot, zodat deze de strategie of groei niet ondermijnt.
Begin met deze controle
Het testen van elke zwakke plek tijdens de competitie verlaagt je kansen, maar als je deze tijdens de training vermijdt, krijgen tegenstanders een gemakkelijk langetermijndoel.
Probeer deze stappen in deze volgorde
- Verlaag in je basiswedstrijdpatroon de moeilijkheidsgraad op de zwakkere vleugel met diepe crosscourt- en middendoelen.
- Voeg een apart geconditioneerd spel toe aan de wekelijkse training waarin je de zwakkere kant moet gebruiken.
- Evalueer de tennisslagselectie afzonderlijk voor ballen die je kunt aanvallen en ballen die je gewoon nodig hebt om te overleven.
Kort samengevat
Een zwakte beheren vraagt om een dubbele strategie: bescherm uw kansen in wedstrijden en oefen de slag vaak genoeg tijdens trainingen.
Geraadpleegde bronnen
Officieel en wetenschappelijk bewijs wordt gescheiden van signalen over belangstelling uit de gemeenschap.
TENNIS TENSION LAB
Controleer vandaag de spanning van je racket.
Krijg binnen 10 seconden een zeer nauwkeurige spanningsmeting. Tension Lab volgt veranderingen vanaf je eerste meting en laat zien wanneer een nieuwe bespanning zinvol is.
- Meet snaarspanning zeer nauwkeurig. Binnen 10 seconden.
- Elke verandering in speelgevoel helder vastgelegd.
- Tijd om opnieuw te bespannen? Nooit meer gokken.