Spóźniony kontaktPrzygotowaniePraca nóg
Stale spóźniasz kontakt? Problemem nie musi być długość zamachu
Spóźniony kontakt zwykle zaczyna się od pierwszego odczytu i pracy nóg, a nie od zbyt wolnej ręki.
Zacznij od tej kontroli
Jeśli nie jesteś gotowy w chwili uderzenia przeciwnika i czekasz z ruchem do odbicia, nawet poprawny zamach nie zdąży na czas.
Wypróbuj te kroki w kolejności
- Wykonaj naskok przy uderzeniu przeciwnika, a pierwszy krok zrób natychmiast po odczytaniu kierunku.
- Zakończ obrót barkiem i przygotowanie rakiety w ruchu.
- Po dojściu wykonaj kroki dostawne, aby przed zamachem uzyskać właściwą odległość od piłki.
Najważniejszy wniosek
Wczesne zagranie piłki nie oznacza pośpiesznego zamachu, lecz wcześniejsze rozpoczęcie przygotowania.
Źródła sprawdzone
Oficjalne i badawcze dowody są oddzielone od sygnałów tematycznych społeczności.
TENNIS TENSION LAB
Sprawdź dziś napięcie swojej rakiety.
Uzyskaj precyzyjny pomiar napięcia w mniej niż 10 sekund. Tension Lab śledzi zmiany od pierwszego pomiaru i pomaga ocenić, kiedy pora na nowy naciąg.
- Precyzyjny pomiar napięcia naciągu. W mniej niż 10 sekund.
- Każda zmiana czucia przejrzyście zapisana.
- Czas wymienić naciąg? Koniec ze zgadywaniem.