СмэшУдар над головойЗащита от свечи
Промахи на смэше могут начинаться с первого шага, а не с руки
Если пятиться под мячом, вы теряете и равновесие, и точку контакта.
Начните с этой проверки
Позднее чтение свечи и движение прямо назад мешают добраться до зоны падения и вынуждают бить позади тела.
Попробуйте по порядку
- Как только прочитали свечу, повернитесь боком и двигайтесь скрестными шагами.
- Укажите на мяч, подстройтесь под место его падения и заранее зайдите за него.
- Отрабатывайте сбалансированный контакт в большую цель через середину корта вместо постоянной попытки пробить навылет.
Главный вывод
Хороший смэш начинается с раннего разворота ног и позиции за мячом, а не с выдающейся прыгучести.
Проверенные источники
Официальные и научные доказательства отделены от сигналов интереса сообщества.
Доказательство
TENNIS TENSION LAB
Проверьте натяжение своей ракетки сегодня.
Получите высокоточный замер натяжения менее чем за 10 секунд. Tension Lab отслеживает изменения с первого замера и показывает, когда стоит перетянуть ракетку.
- Высокоточный замер натяжения струн. Менее чем за 10 секунд.
- Каждое изменение ощущений — в наглядной истории.
- Пора перетянуть ракетку? Больше никаких догадок.