Tek Elle Backhandİki Elle Ters VuruşSeçim
Tek veya İki Elle Backhand: Stilden Önce Önemli Olan Nedir?
Her ikisi de geçerli seçimlerdir; Hangisinin daha uygun olduğunu fiziksel kapasite, erişim ve eğitim ortamı belirler.
Bu kontrolle başlayın
Tek el backhand erişim ve slice vuruşuna kolay geçiş sağlayabilir, ancak yüksek toplarda ve zamanlamada daha fazlasını gerektirir; çift el backhand ise stabilite ve servis karşılama açısından genellikle daha erişilebilirdir.
Bu adımları sırayla deneyin
- Bir antrenörle, her stil için rahat temas noktasını, tutuşu ve mevcut rotasyonu belirleyin.
- Karşılamalarda, yüksek toplarda ve savunma vuruşlarında merkezlenmiş temas oranlarını karşılaştırın.
- Bir stili seçmeden önce birkaç hafta boyunca tutarlı bir şekilde çalışın.
Özet
Daha iyi backhand, daha zarif olan değildir; baskı altında tekrarlayabileceğiniz şey budur.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.