發球落點練習準確度
先練落點再提速：18次發球練習
比賽中能穩定發到3個落點，比只有一個快速卻可預測的方向更有壓力。
從此檢查開始
只練最大速度卻沒有落點目標，會降低發球成功率，也削弱下一球準備。
按順序嘗試這些步驟
- 在平分區和佔先區標出留有餘量的外角、追身和T點目標。
- 在6個落點各發3球，共發18球，並記錄命中目標的次數。
- 先以約70%的節奏建立基準，再小幅逐步加速。
要點總結
落點練習的首要目標不是擦線，而是把球穩定送進3條清楚不同的通道。
已查閱來源
官方和研究證據與社區主題訊號分開。
TENNIS TENSION LAB
今天就來查看球拍磅數。
10 秒內高精度測量穿線磅數。Tension Lab 會記錄相對首次測量的變化，讓重新穿線的時機一目了然。
- 高精度測量穿線磅數， 10 秒內完成。
- 每一次擊球手感變化， 都清楚記錄。
- 什麼時候該換線？ 別再只靠手感猜。