لوبالدفاعالاسترداد
الضربة الدفاعية تحتاج إلى أكثر من الارتفاع
يجب أن يعمل الارتفاع والعمق ووقت الاسترداد معًا إذا كنت تريد إعادة تعيين النقطة.
ابدأ بهذا الفحص
كرة ساقطة قصيرة تمنح الخصم وقتًا لتسديد كرة فوق الرأس، بينما محاولة تسديد كرة تنس منخفضة غالبًا ما تجد الشبكة تحت الضغط.
جرب هذه الخطوات بالترتيب
- عندما يقوم الخصم بإغلاق الشبكة، استخدم هدفًا عاليًا عبر الملعب مع وجود مساحة كبيرة تجاه جهة الضربة الخلفية.
- أنشئ عمقًا مع وجود مساحة أسفل كرة التنس ومتابعة كاملة.
- لا تعجبك تسديدة التنس؛ التعافي نحو موضع مفيد بالقرب من خط الأساس.
الخلاصة
عادةً ما يكون الهدف من رفع الكرة الدفاعية هو شراء الوقت للتعافي، وليس الفوز بالنقطة في تسديدة تنس واحدة.
المصادر المراجَعة
نفصل الأدلة الرسمية والبحثية عن مؤشرات اهتمام المجتمع بالموضوع.
TENNIS TENSION LAB
تحقق من شد مضربك اليوم.
احصل على قياس عالي الدقة لشد الأوتار في أقل من ١٠ ثوانٍ. يتابع Tension Lab التغيّر منذ أول قياس ويوضح موعد إعادة الشد.
- قياس عالي الدقة لشد الأوتار. في أقل من ١٠ ثوانٍ.
- كل تغيّر في إحساس الضربة محفوظ في سجل واضح.
- هل حان وقت تغيير الأوتار؟ لا مزيد من التخمين.