Return prvního podáníBlokovaný returnpříprava
Na rychlé první podání pozdě? Zkraťte return
Soupeř už dodal rychlost, takže kompaktní příprava a stabilní střed rakety ji mohou přesměrovat.
Začněte touto kontrolou
Velký nápřah zpožďuje kontakt s rychlým míčem a zvyšuje počet zásahů rámem i dlouhých chyb.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Omezte přípravu a nastavte obrat ramen a raketu brzy.
- Použijte velkorysé cíle: křížem proti širokému podání a středem proti tělu nebo podáním T.
- Nejprve hodnoťte cvičení podle procenta hlubokých returnů středem.
Sečteno a podtrženo
Return rychlého prvního podání není o přidání síly; jde o úsporu času.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.