Umístění podáníCvičtePřesnost
9zónové cvičení pro umístění podání před rychlostí
Spolehlivý přístup ke třem místům vytváří v zápase větší tlak než jeden rychlý a předvídatelný směr.
Začněte touto kontrolou
Cvičení pouze maximální rychlosti bez cílů na umístění může snížit procento podání a oslabit přípravu na další míč.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Na straně shody i výhody vyznačte velké cíle ven, na tělo a na T.
- Do každého místa zahrajte 3 podání a zapište počet úspěšných zásahů z 9.
- Než postupně přidáte rychlost, vytvořte výchozí hodnotu přibližně při 70 % tempa.
Sečteno a podtrženo
Prvním cílem nácviku umístění není trefovat čáry, ale posílat míč do tří zřetelně odlišných drah.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.