Podání +1VzoryNávrat do postavení
Proč se první míč po dobrém podání stále kazí
Pokud stojíte a obdivujete podání, i slabý return se stane obtížným míčem, který nejste připraveni hrát.
Začněte touto kontrolou
Pomalý návrat do rovnováhy po dopadu nebo chybějící očekávání returnu pro jednotlivá umístění maže časovou výhodu vzorce podání +1.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Po dopadu z podání znovu získejte rovnováhu a vězte, kde chcete provést split step.
- Procvičujte si vysokoprocentní vzorce, jako je útok na otevřený kurt po širokém podání nebo zpracování středního returnu po podání T.
- Ohodnoťte opakování jako úspěšné pouze tehdy, když vás podání + 1 nechá neutrální nebo lepší.
Sečteno a podtrženo
Podání nekončí dopadem míče; zahrnuje přípravu, která usnadní další úder.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.