druhé podánídvojitá chybarytmus
Proč se vám při druhém podání sevře paže
Pokus o navedení míče může snížit rychlost hlavy rakety a rotaci, která vytváří okraj.
Začněte touto kontrolou
Zaměření na vyhnutí se chybě může zpomalit váš normální rytmus a změnit házení, rotaci trupu a sekvenci paží, takže podání bude méně předvídatelné.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Použijte velký cíl, například polovinu pole podání, a zahrajte 20 podání se stejnou rutinou.
- I když snížíte tempo, udržte plynulý švih a vytvořte bezpečnou výšku a rotaci.
- Postupně přidávejte tlak pomocí cvičných her, které začínají v 30 - 30.
Sečteno a podtrženo
Bezpečnost druhého podání pochází z opakovatelného rytmu a dostatečné rezervy, nikoli z pomalejší paže.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
Podklady
Zájem o téma
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.