nadhozpodáníkonzistence
Když nadhoz bloudí, opravte jej před švihem
Honění nepřesného nadhozu ve snaze zachránit podání narušuje rovnováhu i kontakt.
Začněte touto kontrolou
Rozptyl házení roste, když zápěstí hází míč, mění se dráha paže nebo se mění výška uvolnění.
Vyzkoušejte tyto kroky postupně
- Bez rakety proveďte ze stejné výchozí pozice 10 nadhozů a označte, kde každý míč chytíte.
- Omezte nadměrnou rotaci prstů a veďte paži stále stejnou drahou.
- Spojte nadhoz se švihem: dobré míče odehrajte a ty mimo cílovou oblast chyťte.
Sečteno a podtrženo
Spolehlivé podání začíná opakovatelným umístěním vrhu, nikoli velkolepým švihem.
Zkontrolované zdroje
Oficiální a výzkumné podklady jsou oddělené od signálů zájmu komunity o téma.
TENNIS TENSION LAB
Zkontrolujte dnes napětí své rakety.
Získejte vysoce přesné měření napětí za méně než 10 sekund. Tension Lab sleduje změny od prvního měření a ukáže, kdy dává nový výplet smysl.
- Měření napětí výpletu s vysokou přesností. Za méně než 10 sekund.
- Každá změna pocitu ze hry přehledně zaznamenaná.
- Je čas přeplést raketu? Už žádné odhadování.