Split-StepReturnTiming
Ein Timing-Hinweis für einen verspäteten Split-Step beim Return
Beginnen Sie erst nach dem Treffpunkt des Aufschlägers, sind Sie bereits zu spät; landen Sie zu früh, werden die Füße statisch.
Beginnen Sie mit dieser Prüfung
Eine gute Returnreaktion beruht auf einer leichten Landung um den Treffpunkt des Aufschlägers, die Bewegungen in beide Richtungen vorbereitet.
Probieren Sie diese Schritte der Reihe nach
- Achten Sie darauf, dass der Schläger in Richtung des Balls beschleunigt, anstatt den Wurf als Stichwort zu verwenden.
- Machen Sie einen kleinen Sprung, landen Sie in der Nähe des Kontakts und überprüfen Sie mithilfe eines Videos die Richtung Ihres ersten Schrittes.
- Wiederholen Sie den Rhythmus mit Schatten-Returns, während ein Partner wechselnde Richtungen ansagt.
Fazit
Der Return-Split-Step ist ein Rhythmus, der Ihre Landung auf den Treffpunkt des Aufschlägers abstimmt, kein Hochsprung.
Geprüfte Quellen
Belege aus offiziellen Quellen und Forschung werden von Themensignalen aus der Community getrennt ausgewiesen.
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