Warum sich Ihr Arm beim zweiten Aufschlag anspannt
Der Versuch, den Ball hineinzulenken, kann die Geschwindigkeit und den Spin des Schlägerkopfes beeinträchtigen, die Spielraum schaffen.
Beginnen Sie mit dieser Prüfung
Wenn Sie sich darauf konzentrieren, einen Fehlschlag zu vermeiden, kann dies Ihren normalen Rhythmus verlangsamen und den Wurf, die Rumpfdrehung und die Armfolge verändern, wodurch der Aufschlag weniger vorhersehbar wird.
Probieren Sie diese Schritte der Reihe nach
- Verwenden Sie ein großzügiges Ziel anstelle der Hälfte der Aufschlagbox und schlagen Sie mit der gleichen Routine auf 20.
- Auch wenn Sie das Tempo reduzieren, halten Sie den Schwung in Bewegung und sorgen Sie für sichere Höhe und Spin.
- Erhöhen Sie nach und nach den Druck mit Übungsspielen, die bei 30-30 beginnen.
Fazit
Die Sicherheit beim zweiten Aufschlag kommt von einem wiederholbaren Rhythmus und genügend Spielraum, nicht von einem langsameren Arm.
Geprüfte Quellen
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Beleg
Themensignal
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