Primer pasoVelocidad de reacciónCambio de dirección
Por qué unos pies rápidos aún llegan tarde: corrige el primer paso
Tu primer pie y la dirección en que se abre determinan tu tiempo disponible más que tu velocidad máxima.
Empiece por esta comprobación
Si solo la parte superior del cuerpo se inclina primero o el pie opuesto bloquea el camino, los dos primeros pasos se cruzan torpemente y retrasan el inicio.
Pruebe estos pasos en orden
- Después del aterrizaje con paso dividido, empuja la cancha con el pie más cercano a la dirección prevista y envía tu centro de masa en esa dirección.
- Para un movimiento más largo, da un primer paso corto y luego acelera con un paso cruzado.
- Usa el video para buscar una pausa entre el contacto del oponente y tu primer paso.
En resumen
La velocidad de la cancha comienza con los dos primeros pasos para establecer la dirección, no con la velocidad máxima de carrera.
Fuentes revisadas
Las pruebas oficiales y de investigación se mantienen separadas de las señales de interés de la comunidad.
TENNIS TENSION LAB
Comprueba hoy la tensión de tu raqueta.
Obtén una medición de alta precisión en menos de 10 segundos. Tension Lab registra los cambios desde la primera medición y te ayuda a ver cuándo toca reencordar.
- Tensión del cordaje con alta precisión. En menos de 10 segundos.
- Cada cambio de sensaciones, guardado con claridad.
- ¿Hora de reencordar? No vuelvas a decidir a ojo.