movimiento hacia atrásremateseguridad
Cómo retroceder ante una pelota alta sin correr de espaldas
Correr hacia atrás es más lento y aumenta el riesgo de caída.
Empiece por esta comprobación
Retroceder mientras el torso mira hacia la red puede enredar los pies, y mirar la pelota por encima de la cabeza durante el movimiento hace que sea más fácil perder el equilibrio.
Pruebe estos pasos en orden
- Tan pronto como la pelota suba, gira hacia un lado para que puedas ver el espacio hacia el que te estás moviendo.
- Primero use pasos cruzados para crear suficiente distancia y luego ajuste con pasos más pequeños.
- Comprobar la distancia a la valla y a las bolas perdidas, y abandonar el tiro si el espacio no es seguro.
En resumen
La forma más rápida de retroceder no es correr de espaldas: gira el cuerpo y desplázate de lado.
Fuentes revisadas
Las pruebas oficiales y de investigación se mantienen separadas de las señales de interés de la comunidad.
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