YhteistyöralliHallintaPariharjoittelu
Yhteistyöpallottelu ei ole harjoittelua puolinopeudella
Kun toimitat parille jatkuvasti pelattavan pallon sopivaan osumakohtaan, osoitat hallitsevasi suunnan, korkeuden ja syvyyden.
Aloita tällä tarkistuksella
Yrittäminen voittaa jopa harjoitusten aikana lyhentää palloralleja, vähentää toistoja ja jättää liian vähän aikaa tietyn taidon vakiinnuttamiseen.
Kokeile näitä vaiheita järjestyksessä
- Sopikaa suuresta poikittaiskohteesta ja mukavasta vyötärönkorkuisesta osuma-alueesta.
- Kun olette pelanneet 10 palloa peräkkäin, siirtykää kuvioon, jossa vain toinen pelaaja vaihtaa suuntaa.
- Lisää vaikeustasoa asettamalla yksi ehto kerrallaan syvyydelle, korkeudelle tai nopeudelle.
Yhteenveto
Hyvä yhteistyöpallottelu antaa parille laadukkaan harjoituspallon ja kehittää samalla omaa hallintaasi.
Tarkistetut lähteet
Viralliset ja tutkimukseen perustuvat lähteet erotetaan yhteisön aihekiinnostuksesta.
TENNIS TENSION LAB
Tarkista mailasi jänteiden kireys tänään.
Saat erittäin tarkan jännekireyden mittauksen alle 10 sekunnissa. Tension Lab seuraa muutosta ensimmäisestä mittauksesta ja näyttää, milloin uusi jännitys on ajankohtainen.
- Mittaa jännekireys erittäin tarkasti. Alle 10 sekunnissa.
- Jokainen muutos pelituntumassa selkeästi tallennettuna.
- Onko aika jännittää maila uudelleen? Ei enää arvailua.