MinitennisKosketusLämmittely
Minitennis on muutakin kuin aloittelijan lämmittely
Lyhyellä matkalla suuri svingi ei peitä osumakohdan, lapakulman tai kosketuksen puutteita.
Aloita tällä tarkistuksella
Pelkkä takarajan lyöntivauhdin toistaminen voi jättää harjoittelematta mailan ja pallon korkeuden, lyönnin pituuden sekä etenemisen hallintaa.
Kokeile näitä vaiheita järjestyksessä
- Pidä syöttöruutujen sisällä yllä 20 lyönnin pallottelu, jossa pallo ylittää verkon turvallisesti ja saa kevyen kierteen.
- Liiku eteen ja taakse 1 askel kerrallaan ja muuta pituutta svingirytmiä vaihtamatta.
- Laajenna lentolyönteihin, puolivolleyihin ja lyhyisiin kulmiin ennen siirtymistä takarajalle.
Yhteenveto
Minitennis hidastaa palloa, jotta voit keskittyä osuman laatuun ja hallita lyönnin pituutta.
Tarkistetut lähteet
Viralliset ja tutkimukseen perustuvat lähteet erotetaan yhteisön aihekiinnostuksesta.
TENNIS TENSION LAB
Tarkista mailasi jänteiden kireys tänään.
Saat erittäin tarkan jännekireyden mittauksen alle 10 sekunnissa. Tension Lab seuraa muutosta ensimmäisestä mittauksesta ja näyttää, milloin uusi jännitys on ajankohtainen.
- Mittaa jännekireys erittäin tarkasti. Alle 10 sekunnissa.
- Jokainen muutos pelituntumassa selkeästi tallennettuna.
- Onko aika jännittää maila uudelleen? Ei enää arvailua.