KaksoisvirheNollausRutiini
60 sekunnin nollaus peräkkäisten kaksoisvirheiden jälkeen
Sen sijaan, että etsisit uutta tekniikkaa, palauta vain 3 asiaa: heitto, hengitys ja suuri kohde.
Aloita tällä tarkistuksella
Peräkkäisten epäonnistumisten jälkeen kiireinen rutiini, pienempi kohde ja tuloksen ennakointi luovat usein itseään vahvistavan kierteen, joka on teknistä virhettä haitallisempi.
Kokeile näitä vaiheita järjestyksessä
- Takarajan takana tee pitkä uloshengitys ja palaa tavalliseen pallon pompautusten määrään.
- Anna itsellesi lupa napata heitto, joka on huonossa asennossa, sen sijaan että lyöt sitä.
- Aloita 1 piste luotetuimmalla kierteelläsi ja suurella kohteella kentän keskellä.
Yhteenveto
Katkaise kaksoisvirhespiraali yksinkertaisella rutiinilla, älä yrittämällä keskittyä kovemmin.
Tarkistetut lähteet
Viralliset ja tutkimukseen perustuvat lähteet erotetaan yhteisön aihekiinnostuksesta.
TENNIS TENSION LAB
Tarkista mailasi jänteiden kireys tänään.
Saat erittäin tarkan jännekireyden mittauksen alle 10 sekunnissa. Tension Lab seuraa muutosta ensimmäisestä mittauksesta ja näyttää, milloin uusi jännitys on ajankohtainen.
- Mittaa jännekireys erittäin tarkasti. Alle 10 sekunnissa.
- Jokainen muutos pelituntumassa selkeästi tallennettuna.
- Onko aika jännittää maila uudelleen? Ei enää arvailua.