SyöttösijoitteluHarjoitteluTarkkuus
9 alueen harjoite kehittää syötön sijoitusta ennen vauhtia
Ottelussa kolmen paikan luotettava tavoittaminen luo enemmän painetta kuin yksi nopea, ennustettava suunta.
Aloita tällä tarkistuksella
Harjoitteleminen vain maksiminopeudella ilman sijoituskohteita voi laskea syötön prosenttiosuutta ja heikentää valmistautumista seuraavaan palloon.
Kokeile näitä vaiheita järjestyksessä
- Merkitse suuret laita-, vartalo- ja T-kohteet sekä tasa- että etukentän syöttöruutuihin.
- Syötä 3 palloa jokaiseen sijaintiin ja kirjaa onnistuneet osumat 9 yrityksestä.
- Luo lähtötaso noin 70% rytmillä ennen vauhdin lisäämistä pienin askelin.
Yhteenveto
Ensimmäinen sijoitteluharjoituksen tavoite ei ole maalata viivaa; se on saada pallo kolmeen selvästi erilaiseen kaistaleeseen.
Tarkistetut lähteet
Viralliset ja tutkimukseen perustuvat lähteet erotetaan yhteisön aihekiinnostuksesta.
TENNIS TENSION LAB
Tarkista mailasi jänteiden kireys tänään.
Saat erittäin tarkan jännekireyden mittauksen alle 10 sekunnissa. Tension Lab seuraa muutosta ensimmäisestä mittauksesta ja näyttää, milloin uusi jännitys on ajankohtainen.
- Mittaa jännekireys erittäin tarkasti. Alle 10 sekunnissa.
- Jokainen muutos pelituntumassa selkeästi tallennettuna.
- Onko aika jännittää maila uudelleen? Ei enää arvailua.