Mini-TennisToucherÉchauffement
Pourquoi le mini-tennis est plus qu'un échauffement pour débutant
À courte portée, un grand swing ne peut pas cacher la qualité de votre point de contact, de la face de votre raquette ou de votre toucher.
Commencez par cette vérification
Ne répéter que le rythme de fond de court peut vous laisser sans le toucher nécessaire pour gérer la hauteur de raquette, la hauteur et la longueur de balle, ainsi que l'avancée.
Essayez ces étapes dans l’ordre
- À l'intérieur des boîtes de service, soutenez 20 coups avec dégagement du filet et rotation douce.
- Avancez et reculez 1 pas à la fois, en changeant de longueur sans changer le rythme du swing.
- Développez les volées, les demi-volées et les angles courts avant de passer à la ligne de fond.
À retenir
Le mini-tennis ralentit la balle afin que vous puissiez amplifier la qualité du contact et le contrôle de sa longueur.
Sources examinées
Les sources officielles et scientifiques sont distinguées des sujets signalés par la communauté.
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