ओवरहेडस्मैशलोब डिफेंस
स्मैश चूकने की वजह बाँह नहीं, पहला कदम हो सकता है
गेंद के नीचे पीछे हटना आपके संतुलन और संपर्क बिंदु दोनों को प्रभावित करता है।
इस जांच से शुरू करें
लोब को देर से पढ़ना और सीधे पीछे की ओर बढ़ना आपको लैंडिंग ज़ोन तक पहुँचने से रोकता है और आपके शरीर के पीछे संपर्क करने के लिए मजबूर करता है।
इन चरणों को क्रम में आज़माएँ
- जैसे ही आप लोब पढ़ें, बगल की ओर मुड़ें और क्रॉसओवर स्टेप्स के साथ आगे बढ़ें।
- गेंद की दिशा में इशारा करें, इसके लैंडिंग स्थान के अनुसार एडजस्ट करें, और इसके पीछे जल्दी पहुँचें।
- हमेशा विजेता की ओर नहीं जाने की बजाय कोर्ट के बीच से बड़े लक्ष्य की ओर संतुलित संपर्क का अभ्यास करें।
मुख्य निष्कर्ष
एक अच्छा ओवरहेड शुरू होता है पैरों से जो जल्दी मुड़ते हैं और गेंद के पीछे पहुँचते हैं, न कि असाधारण कूदने की क्षमता से।
समीक्षित स्रोत
आधिकारिक व शोध प्रमाणों को समुदाय से मिले विषय संकेतों से अलग रखा जाता है।
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