Backhand Satu TanganBackhand Dua TanganPemilihan
Backhand Satu atau Dua Tangan: Yang Penting Sebelum Gaya
Keduanya merupakan pilihan yang valid; kapasitas fisik, jangkauan, dan lingkungan pelatihan menentukan mana yang lebih cocok.
Mulai dengan pemeriksaan ini
Backhand satu tangan dapat memberi jangkauan dan mudah disambungkan ke slice, tetapi lebih menuntut pada bola tinggi dan timing. Backhand dua tangan sering lebih mudah menghasilkan stabilitas dan pengembalian servis.
Coba langkah-langkah ini secara berurutan
- Bersama pelatih, tentukan titik kontak, grip, dan rentang rotasi yang nyaman untuk setiap gaya.
- Bandingkan tingkat kontak terpusat pada pengembalian, bola tinggi, dan pukulan tenis defensif.
- Latih satu gaya secara konsisten selama beberapa minggu sebelum memilih.
Intinya
Backhand yang lebih baik bukanlah yang lebih elegan; itu yang bisa Anda ulangi di bawah tekanan.
Sumber yang ditinjau
Bukti resmi dan penelitian disimpan terpisah dari sinyal topik komunitas.
TENNIS TENSION LAB
Cek ketegangan raket Anda hari ini.
Dapatkan pengukuran tegangan berakurasi tinggi dalam waktu kurang dari 10 detik. Tension Lab memantau perubahan sejak pengukuran pertama dan menunjukkan kapan perlu memasang senar baru.
- Ukur tegangan senar dengan akurasi tinggi. Kurang dari 10 detik.
- Setiap perubahan rasa pukulan tercatat dengan jelas.
- Saatnya ganti senar? Tak perlu menebak lagi.