Penempatan ServisLatihanAkurasi
Drill 9 Zona untuk Membangun Penempatan Servis sebelum Kecepatan
Dalam sebuah pertandingan, mengakses tiga lokasi secara andal akan menciptakan lebih banyak tekanan daripada satu arah yang cepat dan dapat diprediksi.
Mulai dengan pemeriksaan ini
Berlatih hanya dengan kecepatan maksimum tanpa target penempatan dapat menurunkan persentase servis dan melemahkan persiapan untuk bola berikutnya.
Coba langkah-langkah ini secara berurutan
- Tandai sasaran lebar, badan, dan T yang lapang di sisi deuce dan ad.
- Lakukan 3 servis ke setiap sasaran dan catat berapa yang berhasil dari 9 percobaan.
- Tetapkan patokan pada irama sekitar 70% sebelum menambah kecepatan sedikit demi sedikit.
Intinya
Sasaran pertama latihan penempatan bukan menyapu garis, melainkan mengirim bola ke tiga jalur yang jelas berbeda.
Sumber yang ditinjau
Bukti resmi dan penelitian disimpan terpisah dari sinyal topik komunitas.
TENNIS TENSION LAB
Cek ketegangan raket Anda hari ini.
Dapatkan pengukuran tegangan berakurasi tinggi dalam waktu kurang dari 10 detik. Tension Lab memantau perubahan sejak pengukuran pertama dan menunjukkan kapan perlu memasang senar baru.
- Ukur tegangan senar dengan akurasi tinggi. Kurang dari 10 detik.
- Setiap perubahan rasa pukulan tercatat dengan jelas.
- Saatnya ganti senar? Tak perlu menebak lagi.