サーブ配置練習精度
スピードより先にコース精度を磨く18本サーブドリル
試合では、速いサーブを1方向へ読まれた状態で打つより、3か所へ安定して打ち分ける方が圧力になります。
まずここを確認
配置目標を設定せずに最高速度のみを練習すると、サーブ率が低下し、次のボールの準備が弱くなる可能性があります。
順番に試すこと
- デュースコートとアドコートに、余裕のあるワイド、ボディ、Tのターゲットを設定します。
- 6つのターゲットそれぞれへ3本ずつサーブし、18本中の成功数を記録します。
- およそ 70% のリズムでベースラインを確立してから、少しずつペースを加えていきます。
結論
コース打ち分け練習の第一目標はラインぎりぎりを狙うことではなく、明確に異なる3つのレーンへボールを送ることです。
確認した出典
公式情報と研究根拠は、コミュニティ内の関心度を示す情報と分けて表示します。
TENNIS TENSION LAB
今日、ラケットのテンションを確認しよう。
10秒以内にストリングのテンションを高精度で測定。Tension Labが初回測定からの変化を記録し、張り替え時をわかりやすく示します。
- ストリングのテンションを高精度で測定。 10秒以内に完了。
- 打球感の変化を クリアな記録に。
- 張り替えどき、 もう感覚だけに頼らない。