トスサーブ一貫性
トスがふらついたときは、スイング前に修正してください
サーブをセーブしようとしてトスを追いかけると、バランスとコンタクトの両方が崩れます。
まずここを確認
手首でボールを投げたり、腕の軌道が変化したり、リリースの高さが変化したりすると、トスの分散が大きくなります。
順番に試すこと
- ラケットを持たずに、10 トスで同じ開始位置を使用し、各ボールをキャッチした位置に印を付けます。
- 指先の過度の回転を減らし、腕が一貫した軌道で上がるようにします。
- 良いトスだけを打ち、ターゲットエリアから離れたトスをキャッチすることで、トスをスイングに結び付けます。
結論
信頼性の高いサーブは、派手なスイングではなく、再現可能なトス位置から始まります。
確認した出典
公式情報と研究根拠は、コミュニティ内の関心度を示す情報と分けて表示します。
TENNIS TENSION LAB
今日、ラケットのテンションを確認しよう。
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