Praca nóg przy podejściuRuch do przoduNaskok
Zatrzymanie przy krótkiej piłce opóźnia dojście do siatki
Uderzenie podejściowe nie kończy się przed piłką; ruch trwa przez kontakt w kierunku następnej pozycji.
Zacznij od tej kontroli
Nagłe zatrzymanie przed piłką zostawia ciężar ciała z tyłu i wymusza ponowny start po kontakcie, odbierając cenną pozycję przy siatce.
Wypróbuj te kroki w kolejności
- Ustaw się za odbiciem odpowiednio wcześnie, aby zrobić miejsce na uderzenie do przodu.
- Przejdź przez piłkę zrównoważonymi krokami prowadzącymi w stronę celu.
- Wykonaj naskok w pobliżu linii serwisowej, zanim przeciwnik uderzy piłkę.
Najważniejszy wniosek
Dobra praca nóg przy podejściu sprawia, że kontakt i ruch do przodu stają się jedną ciągłą akcją.
Źródła sprawdzone
Oficjalne i badawcze dowody są oddzielone od sygnałów tematycznych społeczności.
TENNIS TENSION LAB
Sprawdź dziś napięcie swojej rakiety.
Uzyskaj precyzyjny pomiar napięcia w mniej niż 10 sekund. Tension Lab śledzi zmiany od pierwszego pomiaru i pomaga ocenić, kiedy pora na nowy naciąg.
- Precyzyjny pomiar napięcia naciągu. W mniej niż 10 sekund.
- Każda zmiana czucia przejrzyście zapisana.
- Czas wymienić naciąg? Koniec ze zgadywaniem.