JusteringsstegKontaktavståndRen träff
Därför brister träffen även när du hinner fram till bollen
Om du hoppar över de sista 2–3 stegen efter den första stora förflyttningen kan du inte finjustera avståndet mellan kroppen och bollen.
Börja med den här kontrollen
Om du fortsätter med långa steg när du skyndar fram hinner du inte anpassa dig till en förändrad studs, utan hamnar för nära eller för långt från träffpunkten.
Prova dessa steg i ordning
- Ta in det första avståndet med större steg, till exempel korssteg.
- Runt studsen, förkorta ditt steg för att finjustera avståndet från bollen.
- Efter kontakt, tryck av det yttre benet och anslut det direkt till det första återhämtningssteget.
Kort sagt
En ren träff beror mindre på att nå bollen snabbt än på att fötterna justerar avståndet under den sista 1 m.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.