Fotarbete vid attackslagGår framåtSplit step
Om du stannar vid en kort boll kommer du sent fram till nätet
Ett attackslag slutar inte framför bollen; rörelsen fortsätter genom träffen mot nästa position.
Börja med den här kontrollen
Om du stannar tvärt framför bollen hamnar vikten bakåt och du måste starta om efter träffen, vilket kostar värdefull position vid nätet.
Prova dessa steg i ordning
- Gå bakom studsen tillräckligt tidigt för att skapa utrymme att slå framåt.
- Flytta dig genom bollen med balanserade steg som tar dig mot ditt mål.
- Gör ditt split step nära servicelinjen innan motståndaren träffar bollen.
Kort sagt
Ett bra fotarbete förvandlar kontakt och framåtrörelse till en kontinuerlig handling.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.