sen kontaktförberedelsefotarbete
Alltid sen till bollen? Lösningen är mer än en kortare sving
Sen kontakt börjar vanligtvis med den första avläsningen och fotarbete, inte en brist på armhastighet.
Börja med den här kontrollen
Om du inte är redo när motståndaren träffar och väntar på studsen innan du rör dig, kommer inte ens en tekniskt ren sving fram i tid.
Prova dessa steg i ordning
- Gör ett split step när motståndaren slår och ta sedan första steget så snart du har läst riktningen.
- Slutför axelsvängen och racketförberedelserna medan du rör dig.
- När du har anlänt, använd justeringssteg för att skapa utrymme från bollen innan du svingar.
Kort sagt
Att ta bollen tidigt betyder inte att man skyndar på svingen; det innebär att börja förberedelsen tidigare.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.