låg bollslicehanteringknäböjning
Därför flyter bollen när du skopar upp en låg slice
Skapa utrymme under bollen med benen och racketbanan i stället för att lyfta med handleden.
Börja med den här kontrollen
Om du bara böjer överkroppen hamnar du för nära en låg boll och racketbladet blir instabilt, vilket leder till antingen ett nätfel eller en kort attackboll.
Prova dessa steg i ordning
- Använd små steg i sidled och framåt så att bollen inte kommer för nära din kropp.
- Sänk genom knäna och höfterna och förbered racketen under bollen.
- Välj ett djupt mål genom mitten med god marginal över nätet i stället för att forcera fart.
Kort sagt
En låg boll tas inte upp med armen; sänk ner kroppen och upprätta avstånd först.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.