BollmaskinMatchöverföringSlumpmässig bollmatning
Därför överförs framgång med bollmaskin inte alltid till match
Att slå en förutsägbar boll skiljer sig från att läsa en motståndare, röra sig och fatta ett beslut.
Börja med den här kontrollen
En fast bollmatning tar bort mycket av beslutsfattandet, tajmingen i split step, oregelbundna studsar och poängpress, vilket får tekniken att se mer tillförlitlig ut än den är i spel.
Prova dessa steg i ordning
- Lär dig rörelsen med en fast bollmatning och växla sedan till slumpmässig riktning och djup.
- Gör ett split step före varje boll och ropa om du är i anfall, neutralt läge eller försvar.
- Avsluta genom att överföra samma mål till ett poängspel med en partner.
Kort sagt
Bollmaskinträning överförs till match när du lägger till läsning och val i stället för att stanna vid upprepning.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.