Djupt genom mittenFörsvarÅterställ
När djupt genom mitten är ditt mest aggressiva försvar
Att stänga vinklarna och hålla motståndaren tillbaka köper tid att göra ett nytt val på nästa boll.
Börja med den här kontrollen
Att sikta på ett smalt sidlinjemål medan man försvarar höjer rörelsefel och ger motståndaren en större öppen plan.
Prova dessa steg i ordning
- När du tappar balansen, skapa höjd och djup mot ett stort mål genom mitten.
- Återhämta dig genast mot mittpunkten mellan motståndarens möjliga vinklar inför nästa slag.
- Starta om ett crosscourtmönster först efter att du fått en neutral boll.
Kort sagt
En djup boll genom mitten ger inte upp poängen; den tar bort vinklar och vinner tillbaka tid.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.