hantera svagheterbackhandträning
Dölja en svag backhand eller slå den oftare? Gör båda
Skydda en svaghet i matcher och avslöja den i praktiken så att den inte undergräver varken strategi eller tillväxt.
Börja med den här kontrollen
Att testa alla svagheter under tävling sänker dina odds, men att undvika det under träningen ger motståndarna ett enkelt långsiktigt mål.
Prova dessa steg i ordning
- Minska i ditt grundmönster svårigheten på den svagare sidan med djupa mål crosscourt och genom mitten.
- Lägg till ett separat betingat spel till veckoträningen där du måste använda den svagare sidan.
- Utvärdera valet av slag separat för bollar du kan attackera och bollar du helt enkelt behöver för att överleva.
Kort sagt
Att hantera en svaghet kräver en dubbel strategi: skydda din säkerhetsmarginal i matcher och använda slaget tillräckligt ofta på träning.
Granskade källor
Officiella källor och forskningsbelägg hålls åtskilda från signaler om ämnen som diskuteras i användargrupper.
TENNIS TENSION LAB
Kontrollera spänningen i din racket i dag.
Få en spänningsmätning med hög precision på under 10 sekunder. Tension Lab följer förändringen från den första mätningen och visar när det är dags att stränga om.
- Mät strängspänningen med hög precision. På under 10 sekunder.
- Varje förändring i spelkänslan tydligt dokumenterad.
- Dags att stränga om? Slipp gissa.