Aşırı SıcaklıkIsı HastalığıAcil Durum
Sıcak Hastalığında Durma Belirtileri Dayanıklılıktan Daha Önemlidir
Kafa karışıklığı, bayılma veya olağandışı davranışlar acil bir durumun sinyali olabilir; kısa süreliğine dinlenip oynayabileceğiniz bir durum değil.
Bu kontrolle başlayın
Aşırı sıcakta sıcaklık düzenlemesi başarısız olduğunda, ısı hastalığı hızla kötüleşebilir; kondisyon, nem, giyim ve sıvı alımı önemlidir.
Bu adımları sırayla deneyin
- Oyundan önce sıcaklığı, nemi, gölgeyi, su kaynağını ve acil durum iletişim planını kontrol edin.
- Baş ağrısı, mide bulantısı, üşüme, baş dönmesi veya başka olağandışı bir semptom ortaya çıkarsa derhal durun ve serin bir yere geçin.
- Kafa karışıklığı, bayılma veya bilinç değişikliği durumunda acil servisleri arayın ve aktif soğutmaya başlayın.
Özet
Aşırı sıcakta en iyi karar, kaç sete dayandığınız değildir; Uyarı işaretleri artmadan önce duruyor ve soğuyor.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.