Alıştırma Planı60 DakikaRutin
Rezervasyonunuzu Boşa Harcamayan 60 Dakikalık kort Planı
Ralliden daha fazlasını yapın: hazırlık, teknik, desenler, puanlama ve incelemeyi tek bir oturumda yapın.
Bu kontrolle başlayın
Hedefsiz vurmak genellikle en iyi vuruşlarınızı tekrarlatırken baskı durumları ve zayıf yönler için neredeyse hiç çalışma sağlamaz.
Bu adımları sırayla deneyin
- Temas noktanızı kalibre etmek için dinamik hazırlık ve mini tenis için 10 dakika kullanın.
- Bir beceriye 20 dakika, o beceriyi içeren puan düzenlerine de 20 dakika ayırın.
- Son 10 dakikayı puanlı oyun, kısa notlar ve bekleme süresi için kullanın.
Özet
İyi bir saat, en çok topun çarptığı saat değildir; çalışılan bir beceriyi gerçek noktalara bağlayan bir beceridir.
İncelenen kaynaklar
Resmi ve araştırma kanıtları, topluluk konu sinyallerinden ayrı tutulur.
TENNIS TENSION LAB
Raketinizin gerginliğini bugün kontrol edin.
10 saniyeden kısa sürede yüksek hassasiyetli bir gerginlik ölçümü alın. Tension Lab ilk ölçümden sonraki değişimi izler ve kordaj yenileme zamanını gösterir.
- Kordaj gerginliğini yüksek hassasiyetle ölçün. 10 saniyeden kısa sürede.
- Her vuruş hissi değişimi net bir kayda dönüşsün.
- Kordaj değişim zamanı mı? Artık tahmine yer yok.